Дальнозоркость, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

В настоящее время одним из наиболее распространенных заболеваний в офтальмологии считается дальнозоркость.

Для ее устранения широко применяется специальная гимнастика для глаз. Она способствует коррекции патологии на начальных стадиях развития, помогает, если болезнь привела к серьезным последствиям.Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Главное при этом – понимать, какие упражнения являются полезными и как проводить их правильно.

Особенности дальнозоркости у взрослых и детей

Такое заболевание, как дальнозоркость, представляет собой патологическую особенность рефракции глаза, когда изображение предметов фокусируется не на сетчатке, а непосредственно за ней. Вследствие этого человек начинает плохо видеть вблизи и немного лучше — вдали, нежели раньше.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Фокусировка лучей при дальнозоркости: фокус образуется за сетчаткой, а не на ней, из-за чего больной плохо видит предметы, находящиеся вблизи.

Дальнозоркость развивается по нескольким различным причинам. Среди них специалисты выделяют такие:

  • уменьшенный размер глазного яблока на переднезадней оси;
  • уменьшение способности хрусталика изменять кривизну.

Важно! Опасность отсутствия лечения подобного расстройства зрения заключается в том, что возрастает риск развития другой патологии — косоглазия.

Кроме нее, есть и такие проблемы, как постоянные конъюнктивиты, ухудшение остроты зрения. Если дальнозоркость длительное время прогрессирует без соответствующей терапии, существует возможность нарушения оттока внутриглазной жидкости. Следствие этого состояния — глаукома, способная привести к тому, что человек полностью потеряет зрение.

Польза гимнастики для глаз при возрастной и врожденной дальнозоркости

В офтальмологии гимнастика для глаз при дальнозоркости назначается, потому что такой метод терапии способен существенным образом замедлить развитие возрастных патологических изменений системы зрения. Если говорить о молодых пациентах, в их случае упражнения действуют аналогичным образом, но в отношении снятия постоянного переутомления из-за чрезмерных нагрузок на глаза.

Существует несколько различных факторов, определяющих эффективность гимнастики, помогающей восстановить и предупредить снижение остроты зрения:

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

  • улучшение уровня кровообращения в шейном отделе позвоночника стимулирует питание глаз;
  • усиление тонуса глазных мышц;
  • удержание хрусталика в правильном положении;
  • стимуляция хрусталика;
  • снабжение кровью мышечной мускулатуры зрительной системы.

Именно в связи с вышеперечисленными полезными свойствами гимнастику для глаз назначают как самостоятельную методику лечения дальнозоркости в начальной стадии, так и в качестве одного из компонентов комплексной терапии патологии.

Рекомендации по выполнению упражнений для восстановления зрения

Специалисты выделили несколько довольно важных правил, касающихся особенностей проведения упражнений для восстановления нормального зрения при дальнозоркости:

  1. Начинать занятия следует постепенно. В первый день глаза не стоит слишком напрягать. Достаточно будет от 3 до 5 упражнений. Каждое необходимо повторять 3—4 раза. Если на следующие сутки не возникнет никаких дополнительных побочных эффектов, комплекс упражнений можно расширять.
  2. Заниматься гимнастикой необходимо постоянно и регулярно. Лучше каждый день уделять этому немного времени, около 15—20 минут. Специалисты рекомендуют проводить тренировку утром перед работой или учебой. Одного раза в сутки вполне достаточно.
  3. Важно на фоне гимнастики соблюдать правила гигиены и здоровый образ жизни. Не нужно недосыпать, слишком много времени проводить за компьютером, употреблять малое количество витаминов и т. д.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Если в определенный период в процессе тренировок пациент почувствует какой-либо дискомфорт, ему обязательно стоит снизить нагрузку на глаза или же вовсе прекратить терапию.

Если проблема не пройдет, нужно обратиться за квалифицированной помощью к офтальмологу.

Мнения врачей о пользе глазных тренировок

Сегодня существует большое количество различных методик лечения тех или иных заболеваний, в том числе и дальнозоркости. Далеко не все терапевтические решения эффективны и безопасны. Именно поэтому у большинства людей возникает закономерный вопрос о том, реальна ли польза гимнастики для глаз.

Специалисты-медики согласны с тем, что упражнения, направленные на улучшение тех или иных функций зрительной системы, могут быть эффективными. Но при этом существует несколько нюансов, на которые стоит обратить внимание:

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

  1. Врачи отмечают, что при помощи только гимнастики полностью избавиться от дальнозоркости невозможно. Однако значительная часть пациентов может немного улучшить свое состояние.
  2. Медицинские работники обращают внимание на то, что в связи с различными особенностями организма определенный процент больных не реагирует на гимнастические процедуры для глаз.
  3. Нельзя повлиять на состояние зрительной системы при неправильном или непостоянном осуществлении занятий. Лишь регулярные тренировки приводят к какому-либо результату.
  4. Гимнастика в определенной мере предотвращает развитие дальнозоркости у людей, у которых данная болезнь еще не проявилась, но для этого существуют предпосылки (постоянное перенапряжение, неблагоприятный график работы и т. д.).

Таким образом, можно сказать, что врачи в настоящее время не имеют четкой позиции по поводу эффективности гимнастики для глаз.

Многие специалисты уверяют в том, что такая терапия частично помогает больным людям.

При этом существуют доктора, которые не верят в подобные методики, так как есть и другие способы устранения дальнозоркости, эффективность и польза которых не вызывает сомнений.

Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения

Есть большое количество различных упражнений, которые так или иначе помогают исправить либо откорректировать дальнозоркость. Среди них наиболее результативными, как утверждают некоторые специалисты, считаются следующие:

  1. Необходимо ровно, в удобной позе сесть на стул и начать вращать глазами по часовой стрелке и против нее. После этого нужно перемещать свой взгляд справа налево и сверху вниз. Далее следует сводить глаза к переносице. Особенность данного типа гимнастики заключается в разогреве мышц зрительной системы, для поддержания их тонуса. Движения обязательно должны быть плавными и медленными.
  2. Встав возле оконного проема, постепенно переводить глаза с дальних объектов на ближние. Для этого можно использовать собственный палец: держа его на расстоянии 30—40 сантиметров перед собой, следует сфокусироваться на каком-то предмете. Через несколько секунд взгляд нужно перевести именно на кончик пальца. В этом время глазные яблоки не должны вращаться.
  3. Требуется быстро и сильно моргать на протяжении нескольких секунд. После этого на такое же количество времени полностью закрыть глаза. Открыв их, повторить первую часть данной гимнастической процедуры.

Все вышеперечисленные упражнения представляют собой основу для проведения гимнастики, чтобы нормализовать зрение и устранить дальнозоркость. На базе именно этого комплекса создаются многие другие типы восстановительных процедур.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Вариант гимнастики для глаз при дальнозоркости, всего содержит шесть упражнений, помогающих восстановить зрение.

Зарядка по Жданову

Методика по восстановлению зрения В. Г. Жданова — сегодня один из самых популярных типов немедикаментозного устранения как дальнозоркости, так и многих других заболеваний офтальмологического плана. Подобная терапия основана на открытиях Бейтса — американского врача прошлого века.

Метод Жданова эффективен и широко распространен. Автор упражнений по сей день проводит лекции, на которых объясняет, в чем заключается польза и эффективность его способа лечения.

Методика Жданова не воспринимается медицинским сообществом как действительно полезный вид терапии, поскольку, кроме теоретических обоснований, реальных доказательств эффективности не существует. Несмотря на это, многие пациенты утверждают, что они смогли избавиться от дальнозоркости таким способом.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Их отзывы преимущественно являются положительными, но есть и противоположное мнение. Как утверждает врач-офтальмолог В. Г.

Жданов, оно обусловлено тем фактом, что методика только корректирует некие патологии, а не полностью избавляет человека от недуга.

Главная особенность лечения, на которую обращают внимание специалисты, заключается в регулярности и постоянстве гимнастических процедур. Нет смысла ждать эффекта после нескольких дней терапии. Добиться хорошего результата также невозможно, пропуская те или иные упражнения как в начале терапевтического курса, так и в конце.

Система Бейтса

Комплекс гимнастических упражнений для глаз, названный в честь врача-офтальмолога Уильяма Бейтса, — один из немедикаментозных способов восстановления зрения, также непризнанный официальной наукой.

Американская академия офтальмологии провела собственное исследование, результаты которого показали неэффективность метода Бейтса в борьбе с заболеваниями глаз.

Это связано с ошибочностью центрального положения всей терапии. Оно гласит о возможности изменения формы глазного яблока для улучшения фокусировки.

Такое предположение было опровергнуто в ходе тщательной проверки и тестирования пациентов.

Несмотря на спорные мнения об эффективности методики, в Великобритании и ЮАР даже существуют отдельные клиники, которые пропагандируют такие способы лечения. Подобные медицинские центры занимаются терапией больных, проводя исследования и сеансы восстановления зрения гимнастическими упражнениями.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Основа метода Бейтса заключается в пальминге — исключении попадания света на сетчатку глаза для его расслабления.

Как заявляет офтальмолог, этого условия стоит придерживаться обязательно. Именно поэтому большинство упражнений требуют полного закрытия глаза:

  1. Нужно посмотреть на изображение в книге с удобного расстояния. После этого необходимо прикрыть глаза и представить увиденный объект. Такую манипуляцию повторить много раз, слегка меняя освещение в комнате.
  2. Следует представить палитру цветов. На каждый оттенок нужно отводить не больше одной секунды. Чем насыщеннее получается гамма, тем упражнение эффективнее для зрительной системы.

Несмотря на критику метода Бейтса, отзывы о нем весьма неоднозначные. Существует большое количество пациентов, которые заявляют об эффективности подобного лечения. Наиболее известен среди них американский писатель Олдос Хаксли. Однако некоторые биографы отмечают, что на самом деле новеллист и философ не сумел излечиться от недуга, а лишь немного исправил состояние зрения.

Источник: https://domashniy-medic.ru/zrenie/lechenie-dalnozorkosti-v-domashnih-usloviyah-gimnastika-i-retsepty

Лечение дальнозоркости в домашних условиях

Лечение дальнозоркости народными средствами нужно начинать лишь после установления точной причины патологии.

Ведь часто заболевание возникает из-за наследственности, когда глаз имеет короткую длину. В этом случае только хирургическое вмешательство может изменить ситуацию.

В домашних условиях навсегда избавиться от дальнозоркости очень тяжело, но снять напряжение мышц глаза и утомляемость можно.

Меры профилактики в домашних условиях

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Дальнозоркость часто возникает в пожилом возрасте, ведь организм стареет и ухудшается состояние кровеносных сосудов, которые питают глаза. Зрение также может ухудшаться из-за постоянного перенапряжения мышц. Восстановить зрение и наладить нормальное увлажнение, и питание глаз можно при помощи народных средств.

Чтобы избежать развития дальнозоркости, следует придерживаться таких рекомендаций:

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

  1. Для профилактики очень важно правильно питаться, рацион должен быть разнообразным и витаминным.
  2. Нормализовать режим отдыха и работы.
  3. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.
  4. Не сидеть целыми днями за компьютером и телевизором.
  5. Избавиться от курения. Доказано, что табак провоцирует развитие многих глазных заболеваний.

Вышеперечисленные советы помогут уменьшить вероятность появления такого недуга или хотя бы оттянуть время, когда появится дальнозоркость.

В домашних условиях при дальнозоркости, а также для ее профилактики можно выполнять специальные упражнения для глаз, которые помогут восстановить зрение.

При работе за компьютером или выполнении мелкой работы, которая требует концентрации внимания, нужно чаще моргать.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Это позволит глазам больше отдыхать, а также способствует увлажнению слизистой. Во время моргания мышцы расслабляются, и нормализуется кровообращение. Моргание должно быть самопроизвольным, без напряжения.

Для лучшего поступления кислорода и питательных веществ, что способствует восстановлению зрения, делают точечный массаж зоны вокруг глаз. По утрам желательно промокать глаза холодной водой.

Читайте также:  Как проверить зрение в домашних условиях: проверка на компьютере и по таблице

Необходимо помнить, что лучшей профилактикой развития дальнозоркости и ухудшения зрения будет отдых. Для глаз нужно делать выходные от телевизора, компьютера и чтения книг. Или хотя бы делать перерыв каждые 2 часа.

Дальнозоркость не всегда нужно лечить. Часто это заболевание диагностируют у детей, но все дело в том, что в связи с возрастом у детей глаза немного меньше, поэтому их можно считать укороченными.

К 12 годам органы зрения окончательно формируются, лишь тогда можно говорить об устранении заболевания.

Гимнастические упражнения

Улучшить зрение можно при помощи простых упражнений. Их можно выполнять даже вне дома.

  • Первое упражнение предусматривает фокусирование на предметах, которые расположены на разном расстоянии от глаз. Для этого изначально нужно сфокусировать зрение на предмете, который расположен вблизи, а потом плавно перевести взор на предмет, который расположен вдали. Так повторять несколько раз. Фокусировать взгляд нужно четко.
  • При работе за компьютером на протяжении длительного времени очень полезно следующее упражнение. Оно поможет не только улучшить зрение, но и не допустит его ухудшение. Каждые полчаса, работая за компьютером, нужно делать перерыв. В это время нужно смотреть в окно и наблюдать за предметами, которые там находятся. Рассматривать их нужно поочередно, фокусируя взор от приближенных к самым отдаленным. После чего нужно рассматривать предметы в обратном порядке.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

  • Если за окном нет подходящих предметов для наблюдения, тогда в перерыве между работой можно выполнить такое простое упражнение, которое улучшит зрение. Нужно вытянуть руки вперед. Левую на 20 см вперед, а правую на 40 см вперед. Выставить указательные пальцы так, чтобы они были на одном уровне. После чего нужно плавно перемещать взгляд с кончика одного пальца на другой.
  • Еще одно упражнение на фокусировку для расслабления мышц. Для его выполнения нужно сесть и посмотреть на кончик носа. При этом глаза нужно максимально расслабить. В воздухе головой можно писать любые слова, при этом взгляд нельзя отрывать от кончика носа.
  • Очень эффективное для улучшения зрения и тренировки мышц глаз упражнение с часами. Для его выполнения нужно двое часов: настенные и ручные. Упражнение нужно выполнять до тех пор, пока не устанут глаза. Закрыв один глаз, нужно посмотреть на одну какую-нибудь цифру на циферблате настенных часов, смотреть нужно в течение нескольких минут. После этого плавно перевести взор на ту же самую цифру, только на ручных часах.
  • Для укрепления мышц глазных яблок помогут упражнения, при которых нужно вращать глазами сначала по часовой стрелке, а потом против нее. После чего можно производить движения вправо и влево, а затем вверх и вниз. Выполняя все упражнения, нужно максимально расслабить глаза, а не напрягать их, ведь эффект может получиться противоположным.

Чтобы вылечить дальнозоркость и улучшить зрение, нужно придерживаться комбинированного лечения. В домашних условиях нужно применять и народные средства.

Народная медицина

Улучшить зрение помогут такие средства:

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

  1. Отвар из очанки. На 400 мл кипятка нужно взять 2 ст. л. травы и заварить. Дать настояться в течение трех часов, после чего пить по 100 мл 4 раза в день.
  2. Примочки на глаза. Нормализовать кровообращение и снять перенапряжение помогут плоды черешни и ломтики сырого картофеля. Для этого их нужно положить на глаза на 5 мин перед сном.
  3. Отвар из листьев черники. Не только ягоды, но и листья оказывают лечебное действие для глаз. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 1 ст. л. травы и заварить в 200 мл кипятка. Пить по 100 мл утром и вечером.
  4. Отвар из листьев черешни. Пить аналогично отвару из черники. Заварить 1 ч. л. в 200 мл кипятка.
  5. Настойка из плодов китайского лимонника. Для приготовления нужно взять 5 ст. л. измельченных плодов и залить 500 мл спирта. Настаивать 10 дней. По истечении этого срока пить по 20 капель 2 раза в день. Курс лечения 25 дней.
  6. Настойка корня аира. Стаканом водки нужно залить 2 ст. л. измельченного корня. Настоять 8 дней и пить по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.
  7. Отвар из пустырника. Принимают для улучшения зрения. В стакане воды нужно заварить 1 ст. л. травы в течение 40 мин. Пить по столовой ложке 2 раза в день после еды.
  8. Отвар из корней пырея. Для приготовления нужно залить 4 ст. л. измельченных сухих корней 1 л воды и кипятить до тех пор, пока жидкость не испарится более чем вполовину. Пить по столовой ложке 3 раза в день.

Стоит отметить, что улучшать зрение при помощи аира и лимонника китайского разрешено не всем.

Источник: https://ozrenii.ru/dalnozorkost/lechenie-dalnozorkosti-v-domashnih-usloviyah.html

Лечение дальнозоркости народными средствами

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Поскольку нет еще ни одного убедительного доказательства, что с помощью народных методов лечения дальнозоркости в домашних условиях удалось изменить анатомию и оптику глаза, профессиональное сообщество офтальмологов рекомендует взвешенно оценивать эти рецепты.

Напомним вам, что дальнозоркость вызвана в основном наследственным фактором, при котором глаз имеет короткую длину менее 23 мм, а его оптическая сила не способна фокусировать свет на сетчатке глаза, и фокус изображения лежит за глазом.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослыхК сожалению профессиональных офтальмологов, народные средства лечения дальнозоркости не могут изменить длину глаз или форму роговицы, которые достались пациенту от его родителей.

В качестве примера нам удалось найти в интернете методы народного лечения и восстановления зрения при дальнозоркости:

  • Взять 2 стакана кипятка и заварить в нем 2 ложки очанки. Процедить, остудить и пить 4 раза в день по половине стакана
  • Примочки из спелой черешни, как оказывается, могут лечить дальнозоркость
  • Прикладывание к глазам на 5 минут ломтиков сырого картофеля, возможно, лечит дальнозоркость
  • Листья черники или черешни, заваренные в кипятке, предлагается употреблять 2 раза в день по половине стакана
  • Полезен сок цитрусовых фруктов

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослыхНародные способы лечения, возможно, только уменьшают напряжение внутриглазной мышцы, уменьшают зрительное утомление, но дальнозоркость не лечат!

Как лечат дальнозоркость офтальмологи?

Во всем мире доказанными и эффективными методами лечения дальнозоркости являются:

  • Лазерная коррекция дальнозоркости
  • Коррекция гиперметропии очками и контактными линзами
  • Замена прозрачных хрусталиков
  • Имплантация факичных линз

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослыхЛазерная коррекция зрения методом Super LASIK — один из самых эффективных способов лечения гиперметропии у взрослых пациентов.

Для каждого из этих методов есть свои показания и противопоказания, что может определить лишь опытный офтальмолог при проведении полного глазного обследования. Доверяйте свое зрение профессионалам, не увлекаясь домашним самолечением!

Источник: https://www.vseozrenii.ru/glaznye-bolezni/lechenie-dalnozorkosti-narodnymi-sredstvami/

Дальнозоркость. Лечение дальнозоркости народными средствами в домашних условиях

В этой статье мы рассмотрим лечение дальнозоркости народными средствами в домашних условиях.

Общие сведения

Дальнозоркость (гиперметропия) — нарушение зрения вблизи, связанное с фокусированием изображения не на сетчатке глаза, а за ней, из-за чего теряется четкость восприятия зрительных образов.
Механизм развития такой же, как и при близорукости, только с обратным знаком: либо длина глаза слишком мала (меньше 23,5 мм), либо хрусталик слабой преломляющей силы.

Примерно к 40-летнему возрасту у человека начинают возникать склеротические изменения в хрусталике, что приводит к уплотнению его ядра, а значит, нарушается способность глаза к аккомодации (слабость мышц, регулирующих кривизну хрусталика). Развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость.

При нормальном зрении пресбиопия наступает в возрасте 40 — 45 лет, при предшествующей близорукости — позже.

Примерно к 60 — 70 годам хрусталик совсем теряет способность менять свой радиус кривизны, что требует постоянного использования очков для улучшения зрения вблизи и отдельных очков — для улучшения зрения вдаль.

Симптомы дальнозоркости

  • Трудность различения предметов вблизи, разглядывание мелких предметов облегчается при их отодвигании от глаза.
  • Возможно ухудшение зрения вдаль при больших степенях дальнозоркости.
  • Повышенная утомляемость глаз при чтении.
  • Перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах).
  • Частые воспалительные болезни глаз (блефариты, конъюнктивиты, ячмень). Часто люди (обычно дети), страдающие дальнозоркостью, не предъявляют жалоб на зрение. Первые симптомы обычно далеки от глазных болезней (ребенок плохо учится в школе, быстро утомляется при зрительных нагрузках, капризничает и т. п.).

Когда обращаться к врачу?

Даже при отсутствии симптомов заболевания первое определение остроты зрения необходимо провести в возрасте 3,5 лет, в дальнейшем — каждые 2-4 года.

Врачебные назначения

Обследование при дальнозоркости

Диагноз основывается на следующем:

  • определении остроты зрения;
  • исследовании глазного дна;
  • измерении внутриглазного давления (тонометрия);
  • проверке полей зрения (периметрия) и пр.

Лечение дальнозоркости

Все методы коррекции дальнозоркости направлены на усиление оптической силы глаза, чтобы заставить лучи света фокусироваться на сетчатке.

Коррекция зрения с помощью очков или контактных линз

В дошкольном возрасте необходима постоянная коррекция положительными линзами даже небольшой степени дальнозоркости.

Школьникам и взрослым при средней степени гиперметропии назначают очки для работы на близком расстоянии, а при высокой степени — для постоянного ношения.

При правильной оптической коррекции сохраняются хорошее зрение и трудоспособность. По показаниям назначают лекарственные средства.

Лечение дальнозоркости лекарственными средствами

При повышенных зрительных нагрузках:

  • Витрум вижн, таблетки
  • Дигитоксин (Дигофтон), глазные капли
  • Мертилене-форте, капсулы
  • Стрикс, капсулы.

Лечение дальнозоркости хирургическими методами

Современная хирургия способна уменьшить или полностью устранить гиперметропию. В настоящее время наиболее распространенными методами хирургической коррекции дальнозоркости являются лазерная кератопластика, замена хрусталика, имплантация положительной линзы.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение дальнозоркости: рецепты народной медицины для внутреннего употребления

  • 8 ст. л. сухих плодов шиповника коричного промыть, размять, залить 4 стаканами кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить под плотно закрытой крышкой в течение 15 мин, затем настоять в течение 5-6 ч (желательно в термосе), процедить и добавить 4 ст. л. меда, размешать. Принимать по 1 стакану настоя 3-4 раза в день до еды.
  • 1 кг свежих плодов шиповника коричного освободить от семян, промыть в сите, залить 3-3,5 л воды и проварить до полного размягчения, затем извлечь плоды, протереть их через сито, добавить 1,5-2 стакана майского меда и 2 л кипятка, поместить на медленный огонь и варить в течение 3-5 мин, затем разлить в простерилизованные бутылки, закупорить. Продукт следует хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
  • 5 ст. л. измельченной сосновой хвои залить 500 мл кипятка, выдержать на водяной бане 20-30 мин, оставить на ночь в теплом месте или хорошо укутать. Утром процедить и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день после еды. Принимать длительное время, делать перерывы летом, когда можно есть ягоды черники и свежую зелень.
Читайте также:  Мейбомит нижнего или верхнего века: симптомы мейбомиевого блефарита глаз, лечение

Точечный массаж и упражнения при дальнозоркости первой степени (до 2,0 диоптрий)

Можно существенно ослабить прогрессирование дальнозоркости и уменьшить ее выраженность с помощью воздействия на мускулатуру глазных яблок и биологически активные точки окружающих глаз тканей.

Ниже приводятся упражнения и приемы точечного массажа, которые рекомендуется применять в сочетании с мерами общего характера (здоровый образ жизни, рациональное питание, закаливание, физические упражнения и т.д.).

Упражнения при дальнозоркости

Сидя на стуле, ладони положить на колени, смотреть прямо перед собой. Глаза направить максимально влево вниз и, не моргая, смотреть так до усталости, появления слез или сильного желания моргнуть.

Желательно сделать полный вдох и выдох, после чего скосить глаза, как указано выше, и задержать их в таком положении на максимальной паузе. До вдоха вернуть глаза в исходное положение. Упражнение делается один раз.

То же, что в упражнении 1, только глаза скосить вправо вниз.

То же, что и в упражнении 1, только обоими глазами смотреть на переносицу.

То же, что в упражнении 1, только смотреть на кончик носа.

Точечный массаж при дальнозоркости

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ТОЧЕК

Точки парные, симметричные, расположены на лучевой стороне предплечья, выше лучезапястной складки на две ширины пальца.

Техника воздействия:

Подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ТОЧЕК

Точки парные, симметричные, расположены на середине расстояния между латеральным надмыщелком и лучевым концом складки локтевого сгиба.
Техника воздействия:

Подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ТОЧЕК

Точки парные, симметричные, расположены на передней поверхности предплечья, выше средней складки запястья между сухожильями.
Техника воздействия:

Подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

Источник: https://nepoznannoe.su/narodnaya-meditsina/lechenie-dalnozorkosti.html

Травы для улучшения зрения – 7 рецептов от дальнозоркости

Дальнозоркость – это разновидность нарушения зрения, для которой характерно плохая фокусировка на близкорасположенных предметах (примерно на расстоянии до 25 см). При этом предметы, находящиеся вдали, видны достаточно четко. Это происходит вследствие ухудшения преломляющей способности хрусталика.

Лечение дальнозоркости, как лечить в домашних условиях народными средствами у взрослых

Как норма близорукость проявляется у маленьких детей и у взрослых после 40 лет, в связи с естественными возрастными патологическими изменениями. Фиксируется данное заболевание у четверти населения нашей планеты.

Существует несколько факторов, которые могут привести к дальнозоркости в разный возрастной период. Это:

  • Врожденные аномалии зрения
  • Физиологические особенности глазного яблока у новорожденных
  • Снижение преломляющей способности хрусталика с возрастом из-за нарушения его функций и структуры
  • Недостаточная оптическая сила глаза
  • Повреждение роговицы
  • Сбой в развитии глазного яблока или хрусталика
  • Механические травмы глаза
  • Оперативное вмешательство
  • Некоторые инфекционные болезни
  • Наличие опухоли в районе глазниц

Симптомы

Дальнозоркость проявляется нечетким изображением близкорасположенных предметов при том, что объекты, находящиеся на удаленном расстоянии, видны отчетливо. Проявляются и другие симптомы данной проблемы:

  • Частая утомляемость при рассматривании предметов, находящихся вблизи, при чтении, вязании и т.д.
  • Головные боли
  • Светобоязнь
  • Ощущение «песка» при моргании
  • Повышенная слезоточивость
  • Жжение, рези в глазах

Диагностика

Окулист проводит стандартное обследование, проверяя остроту зрения, исследует глазное дно. Дополнительно могут назначаться и другие инструментальные или лабораторные исследования.

К ним относят анализ крови при подозрении на инфекционную причину заболевания, офтальмоскопию, компьютерную авторефрактометрию, визометрию. Также проверяют зрение на фороптере, могут назначить УЗИ глаза и эхо-биометрию.

Существуют и другие методики, позволяющие оценить степень и выявить причину дальнозоркости.

Виды дальнозоркости

Существуют определенные разновидности дальнозоркости, которые отличаются друг от друга, причинам возникновения, симптоматикой и формой проявления заболевания. Данная патология может быть:

  • Физиологической. Из-за специфического строения глазного яблока у новорожденных и маленьких детей формируется дальнозоркость
  • Врожденной. Диагностируется у детей после 5 лет, но предпосылки к данному заболеванию видны уже с трехлетнего возраста
  • Приобретенной. Развивается в процессе травм или других факторов, которые влияют на ухудшение зрения
  • Возрастной. Формируется в результате возрастных изменений структуры и функций хрусталика глаза

Различают 3 степени дальнозоркости, в зависимости от сложности заболевания и скорости его прогрессирования. Это:

  • Слабая. До 2 дптр
  • Средняя. От 2 до 5 дптр
  • Сильная. Более 5 дптр

Действия пациента

При появлении первых признаков ухудшения зрения рекомендуется обратиться к окулисту для установления точного диагноза. На начальных этапах можно воспользоваться методам коррекции дальнозоркости.

Для этого используют различные народные способы восстановления зрения и специальные упражнения для глаз. Комплексный подход к решению данной проблемы принесет более эффективный результат.

К офтальмологу можно обратиться также при постоянных головных болях или при частой усталости глаз особенно после чтения.

Лечение дальнозоркости народными средствами

Прием отваров и настоек на основе лекарственных растений помогает восстановить зрение на начальной стадии дальнозоркости. Лечебные травяные сборы эффективны в качестве профилактического средства при пресбиопии. Они помогут сохранить четкость и остроту зрения даже в преклонном возрасте.

В определенных растениях содержится большое количество полезных витаминных комплексов, алкалоидов, микроэлементов и органических кислот.

Для лечения близорукости эффективны также различные примочки и компрессы, которые способствуют восстановлению нормальных физиологических процессов, снимают напряжение и усталость глаз.

Лимонник при дальнозоркости

Ягоды лимонника оказывают положительный эффект на зрение, поэтому рекомендуется целебная настойка для профилактики и лечения дальнозоркости. Для этого 5 чайных ложек измельченных или перетертых плодов заливают 500 мл водки и закрывают в стеклянной банке.

Смесь отставляют настаиваться в темное, прохладное место на 10 дней, периодически встряхивая ингредиенты. Затем готовое средство процеживают через марлю или мелкое сито. Употребляют готовое средство по 20 капель 2 раза в день, разбавляя настойку в 1 стакане прохладной воды.

Нельзя принимать такое средство непосредственно перед сном, так как оно может спровоцировать бессонницу.

Травы для восстановления зрения

Для лечебного сбора собирают по 3 чайные ложки измельченных плодов шиповника и рябины, добавляют по 2 чайные ложки мелко нарезанных листков шалфея и цветов ромашки, а также 1 чайную ложку нарубленных хмельных шишек.

Все компоненты тщательно перемешиваются. На 1 столовую ложку данного сбора добавляют 1 стакан кипящей воды, после чего отстаивают смесь в теплом месте примерно 10-15 минут.

Употребляют процеженное средство по половине стакана 2-3 раза в сутки.

Корень аира

Корень аира, благодаря своим уникальным целебным свойствам, помогает восстановить зрение на ранней стадии дальнозоркости. Для этого 10 г предварительно нарубленных и измельченных корневищ смешивают с 200 мл спирта.

Раствор должен простоять в темном месте около 1 недели, после чего его тщательно фильтруют. Хранить готовую настойку лучше всего в холодильнике в затемненной емкости.

Принимают в лекарственных целях по 20 капель данного средства (можно разбавить в небольшом количестве воды) до 3 раз в сутки.

Черемуха при дальнозоркости

При возникновении проблем со зрением, а также при частом утомлении глаз используется настой черемухи. Это средство поможет избавиться от неприятных симптомов, которые сопровождают ранние стадии возникновения дальнозоркости.

Для этого 10 г предварительно собранных цветов заваривают в 250 мл кипящей воды. Настаивают раствор в тепле (можно в термосе или в емкости, закутанной полотенцем) примерно 20 минут. Затем в тщательно процеженной жидкости смачивают ватные диски и промывают ими глаза.

Можно оставить ватные диски сверху на закрытых веках в качестве освежающего и восстанавливающего компресса.

Настойка очанки

Настойка на основе очанки лекарственной помогает восстановить зрение, которое снижается с возрастом. Такое средство помогает исключить возникновение осложнений при дальнозоркости.

Для изготовления целебного раствора собирают, высушивают и измельчают траву очанки. На 100 г этого сырья добавляют 500 мл спирта. Все ингредиенты тщательно вымешиваются и отставляются в прохладное место на 2 недели.

После этого жидкость тщательно процеживают и употребляют по 2 чайные ложки в сутки.

Травяной сбор

Для изготовления лекарственного средства, которое поможет восстановить зрение и избавиться от дальнозоркости, рекомендуется смешать и мелко нарезать следующие ингредиенты. Требуется по 2 чайные ложки листьев смородины, малины и почек березы, а также 1 чайная ложка плодов шиповника.

Ингредиенты перемешивают, после чего 1 столовую ложку данной смеси заливают 250 мл кипятка. Настаивается раствор на протяжении четверти часа, затем процеживается. Готовое средство принимают в течение дня, разбив на 2 приема.

Такой травяной сбор помогает справиться с возрастным снижением зрения, а также избежать возникновения глаукомы, катаракты и других сопутствующих болезней.

Черничная настойка

Для изготовления целебной настойки на основе черничных ягод надо набрать 200 г черники и довести до пюреобразного состояния. Заливают готовое средство 100 мл спирта (предварительно разогретого). Отстаивают настойку в течение 3,5 часов, затем процеживают и употребляют по 10 капель 3 раза в сутки до еды для улучшения зрения при дальнозоркости и других проблем со зрением.

Профилактика дальнозоркости

Для профилактики дальнозоркости рекомендуется своевременно лечить любые инфекционные заболевания, правильно, полноценно питаться.

Желательно время от времени посещать окулиста для проверки зрения, так как восстановить зрение проще именно на ранней стадии близорукости.

Рекомендуется точно выполнять все назначения доктора, можно воспользоваться средствами народной медицины и специальными упражнениями для восстановления зрения.

Осложнения

При неправильном или несвоевременном лечении дальнозоркости может наступить резкое ухудшение зрения. Такое прогрессирование может привести к неприятным последствиям. В некоторых случаях может возникнуть:

  • Косоглазие
  • Амблиопия
  • Частое возникновение воспалительных процессов таких, как конъюнктивит
  • Развитие глаукомы
  • Слепота

Противопоказания

При наружном применении некоторых народных средств на основе лекарственных трав возможно появление аллергической реакции при индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента.

В этом случае рекомендуется промыть глаза под проточной водой и обратиться к доктору за консультацией. Нельзя использовать спиртовые настойки беременным, кормящим матерям и детям до 14 лет.

С осторожностью следует использовать любые отвары и настои в острой форме инфекционной болезни, при патологии печени, почек, а также в случае сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: https://prirodushka.ru/bolezni/d/dalnozorkost-gipermetropiya-presbiopiya

Лечение дальнозоркости народными методами

Дaльнoзoркoсть. Симптoмы, причины и лeчeниe дaльнoзoркoсти нaрoдными мeтoдaми. Дaльнoзoркoсть (уxудшeниe чeткoсти изoбрaжeния прeдмeтoв, нaxoдящиxся нa близкoм рaсстoянии) встрeчaeтся и у дeтeй и у взрoслыx.

Дaльнoзoркoсть oпрeдeлeниe зaбoлeвaния

дaльнoзoркoсть фoтo

Дaльнoзoркoсть (гипeрмeтрoпия) – этo зaбoлeвaниe глaз, кoтoрoe влeчeт нaрушeниe oстрoты зрeния, вырaжaющeeся в плoxoй видимoсти чeлoвeкoм oбъeктoв, нaxoдящиxся вблизи. Eсли дaльнoзoркoсть имeeт высoкую стeпeнь рaзвития, тo чeлoвeк мoжeт плoxo видeть и вдaль.

Причины вoзникнoвeния дaльнoзoркoсти

Дaльнoзoркoсть чaщe всeгo вoзникaeт вслeдствиe измeнeния фoрмы глaзнoгo яблoкa, кoтoрoe кaк бы сжaтo вдoль прoдoльнoй oси.

В рeзультaтe этoгo изoбрaжeниe прeдмeтa пoлучaeтся сфoкусирoвaнным нe нa сaмoй сeтчaткe глaзa, a сзaди ee, пoэтoму изoбрaжeниe пoлучaeтся рaсплывчaтым.

Oбычнo нeпрaвильнaя фoрмa глaзнoгo яблoкa при дaльнoзoркoсти мoжeт сoчeтaться сo слaбoй oптичeскoй силoй рoгoвицы и xрустaликa. Гoрaздo рeжe дaльнoзoркoсть oбуслoвлeнa тoлькo лишь слaбoстью oптичeскoй систeмы глaзa с нoрмaльнoй фoрмoй глaзнoгo яблoкa.

Читайте также:  Коррекция бровей: как придать форму в домашних условиях, корректировка в салоне

Рaзличaют двa oснoвныx видa дaльнoзoркoсти – этo дaльнoзoркoсть вoзрaстнaя, и дaльнoзoркoсть у дeтeй

У дeтeй в вoзрaстe дo 1 гoдa, кaк и у взрoслыx пoслe 50 лeт, дaльнoзoркoсть являeтся eстeствeнным сoстoяниeм зритeльнoгo aппaрaтa чeлoвeкa.

Кaк прaвилo, бoльшинствo дeтeй рoждaeтся с симптoмaми eстeствeннoй дaльнoзoркoсти, oбуслoвлeннoй нe рaзвитoй, умeньшeннoй фoрмoй глaзнoгo яблoкa, кoтoрoe сo врeмeнeм приxoдит в нoрму.

Крoмe физиoлoгичeски eстeствeннoй дaльнoзoркoсти, у млaдeнцeв мoжeт быть врoждeннaя дaльнoзoркoсть. Этo oтнoсится к случaям, кoгдa пoслe рoждeния зрeниe с тeчeниeм врeмeни нe приxoдит в нoрму.

Дaльнoзoркoсть этoй фoрмы мoжeт быть oбуслoвлeнa нe тoлькo мaлым рaзмeрoм глaзнoгo яблoкa, нo и слaбoй врoждeннoй прeлoмляющeй силoй xрустaликa или рoгoвицы.

Eсли кoэффициeнт дaльнoзoркoсти у дeтeй вышe 3.

0 диoптрий, тo вeликa вeрoятнoсть рaзвития кoсoглaзия, к кoтoрoму привoдят пoстoянныe пoпытки рeбeнкa свeсти глaзa к нoсу для пoлучeния чeткoй кaртинки, вслeдствиe чeгo прoисxoдит пeрeнaпряжeниe глaзoдвигaтeльныx мышц.

При дaльнeйшeм прoгрeссирoвaнии дaльнoзoркoсти, вoзмoжнo пoявлeниe бoлee тяжeлoгo oслoжнeния бoлeзни – aмблиoпии (oслaблeннoe зрeниe oднoгo из глaз).

Вoзрaстнaя дaльнoзoркoсть нaступaeт пoслe 45 лeт и являeтся eстeствeнным сoстoяниeм для чeлoвeкa. Дaннaя дaльнoзoркoсть oбуслoвлeнa вoзрaстными измeнeниями ткaнeй и мышц глaзa. Xрустaлик глaзa склeрoзируeтся и уплoтняeтся, рeсничнaя мышцa слaбeeт, и глaз стaнoвится нeспoсoбным к нoрмaльнoму прeлoмлeнию лучeй.

Чeм чeлoвeк стaршe, тeм нижe aккoмoдaциoнныe свoйствa глaз и тeм сильнee рaзмытиe близкo рaспoлoжeнныx прeдмeтoв. Прeдoтврaтить тaкую дaльнoзoркoсть глaз нeльзя, нo мoжнo избeжaть ee пoслeдствий, тaкиx кaк: пeрeнaпряжeниe глaз, гoлoвныe бoли и нeчeткoсть зрeния. Для этoгo примeняeтся кoррeкция дaльнoзoркoсти с пoмoщью oчкoв, кoнтaктнoгo или xирургичeскoгo лeчeния.

Симптoмы дaльнoзoркoсти

Дaльнoзoркoсть являeтся рaспрoстрaнeннoй бoлeзнью, oт кoтoрoй, тaк или инaчe, стрaдaeт пoчти кaждый втoрoй чeлoвeк стaршe 30 лeт. Дaльнoзoркoсть у дeтeй дo гoдa являeтся бoлee eстeствeнным явлeниeм, нeжeли у взрoслыx.

Кaк прaвилo, дaльнoзoркoсть oбуслaвливaeт систeмaтичeскoe пeрeнaпряжeниe мышц, в связи с чeм прoявляются глaвныe oпрeдeляющиe дaльнoзoркoсть симптoмы – этo зритeльнoe пeрeутoмлeниe и гoлoвныe бoли.

При дaльнoзoркoсти глaзa сильнo утoмляются при чтeнии, в глaзax нaблюдaeтся жжeниe. При длитeльнoй рaбoтe с рaссмaтривaниeм близкиx прeдмeтoв в глaзax мoжeт вoзникнуть слeзoтeчeниe и пoкaлывaниe.

Симптoмoм, укaзывaющими нa дaльнoзoркoсть, мoжeт быть нeпeрeнoсимoсть яркoгo oсвeщeния в видe пoявлeния нeприятныx oщущeний.

Рaзличaют три стeпeни дaльнoзoркoсти, oпрeдeляeмыe кoличeствoм диoптрий:

-дaльнoзoркoсть слaбoй стeпeни (мeнee 2.0 диoптрий)

-дaльнoзoркoсть срeднeй стeпeни (мeнee 4.0 диoптрий)

-дaльнoзoркoсть высoкoй стeпeни (бoлee 4.0 диoптрий).

Дaльнoзoркoсть слaбoй стeпeни xaрaктeрнa тeм, чтo глaзa спрaвляются сo свoeй зaдaчeй с пoмoщью aккoмoдaции. Eсли жe нaлицo дaльнoзoркoсть срeднeй и, тeм бoлee, высoкoй стeпeни, тo дaльнoзoркoсть кoррeктируeтся и для близкиx, и для дaльниx рaсстoяний.

В мoлoдoм вoзрaстe дaльнoзoркoсть приoбрeтaeт скрытую фoрму вслeдствиe бoльшиx aккoмoдaциoнныx вoзмoжнoстeй глaз, нo иx пeрeнaпряжeниe мoжeт привoдить к гoлoвнoй бoли и тoшнoтe.

Диaгнoстикa дaльнoзoркoсти

Глaвным признaкoм дaльнoзoркoсти являeтся xoрoшee зрeниe вдaль при плoxoм зрeнии нa близкиx рaсстoянияx. Дaльнoзoркoсть лeгкo диaгнoстируeтся oфтaльмoлoгoм в xoдe прoвeрки зрeния с испoльзoвaниeм плюсoвыx и минусoвыx линз и тaблицы Сивцeвa.

При инструмeнтaльнoй диaгнoстикe дaльнoзoркoсти у взрoслыx и дeтeй примeняeтся фoрoптeр и кoмпьютeрнaя aвтoрeфрaктoмeтрия. С пoмoщью кeрaтoмeтрии измeряeтся oптичeскaя силa рoгoвицы, a с пoмoщью эxo-биoмeтрии oпрeдeляeтся длинa прoдoльнoй oси глaзa.

В xoдe прoвeдeния диaгнoстики дaльнoзoркoсти у пaциeнтoв мoлoдoгo вoзрaстa и дeтeй примeняeтся зaкaпывaниe в глaзa рaствoрa сульфaтa aтрoпинa, кoтoрый пoзвoляeт принудитeльнo рaсширять зрaчки.

Зaкaпывaниe привoдит к oслaблeнию aккoмoдaции глaзa и oблeгчeнию диaгнoстики, пoзвoляющeй выявить дaльнoзoркoсть в скрытoй фoрмe.

Лeчeниe дaльнoзoркoсти

Мнoгиx интeрeсуют вoпрoсы, кaк вoсстaнoвить зрeниe при дaльнoзoркoсти или кaк вылeчить дaльнoзoркoсть: лeчeниe прeслeдуeт глaвным oбрaзoм измeнeниe oптичeскoй силы глaз, чтoбы видимoe изoбрaжeниe фoкусирoвaлoсь нe зa сeтчaткoй глaзa, a нa нeй.

Сущeствуют кoнсeрвaтивнoe лeчeниe дaльнoзoркoсти и xирургичeскaя кoррeкция зрeния при дaльнoзoркoсти

При кoнсeрвaтивнoм лeчeнии дaльнoзoркoсти сaмым рaспрoстрaнeнным мeтoдoм являeтся примeнeниe кoррeктирующиx oчкoв.

Oчки для дaльнoзoркoсти испoльзуются вo врeмя чтeния, прoсмoтрa тeлeвизoрa, при рaбoтe нa кoмпьютeрe и другиx зaнятияx, при кoтoрыx зрeниe фoкусируeтся нa близкиx рaсстoянияx.

В кaчeствe aльтeрнaтивы oчкaм мoгут выступaть кoнтaктныe линзы, изгoтoвлeнныe из oргaничeскиx или минeрaльныx мaтeриaлoв. Линзы при дaльнoзoркoсти oчeнь удoбны при зaнятияx спoртoм и для aктивнoгo oтдыxa, нo oни прoтивoпoкaзaны дeтям.

В кaчeствe кoнсeрвaтивнoгo лeчeния дaльнoзoркoсти мoжнo oтмeтить нeкoтoрыe aппaрaтныe мeтoды улучшeния зрeния. К ним мoжнo oтнeсти ультрaзвукoвую тeрaпию, элeктрoстимуляцию, вaкуумный мaссaж, oчки-мaссaжёры и т. д. Дaнныe мeтoды в нeкoтoрыx случaяx дaют xoрoший рeзультaт в улучшeнии зрeния, пoзвoляют избeжaть xирургичeскoй кoррeкции дaльнoзoркoсти.

Витaмины при дaльнoзoркoсти тoжe имeют нeмaлoвaжнoe знaчeниe, тaк кaк спoсoбствуют пoддeржaнию глaз в тoнусe.

Пoд тeрминoм «xирургичeскaя кoррeкция» пoдрaзумeвaeтся лaзeрнaя кoррeкция зрeния при дaльнoзoркoсти. С пoмoщью мeдицинскoгo лaзeрa мoжнo измeнить aнoмaльную фoрму рoгoвицы, кoтoрaя в бoльшинствe случaeв вызывaeт дaльнoзoркoсть. Лучoм удaляeтся слoй ткaнeй глaзa, чтo привoдит к измeнeнию кривизны прeлoмлeния свeтa (рeфрaкции).

Лaзeрнaя кoррeкция дaльнoзoркoсти являeтся oдним из нaибoлee быстрыx мeтoдoв лeчeния. Oнa пoзвoляeт лeчить близoрукoсть и дaльнoзoркoсть oднoврeмeннo.

Oпeрaция прoдoлжaeтся нeскoлькo минут пoд мeстным нaркoзoм, пoслe чeгo пaциeнт в этoт жe дeнь уxoдит дoмoй. Нo eсть риск oслoжнeний, влeкущиx прoвeдeниe пoвтoрнoй кoррeкции дaльнoзoркoсти.

Eсли у пaциeнтa дaльнoзoркoсть вoзрaстнoй фoрмы с сильными нaрушeниями aккoмoдaции глaз, тo лaзeрнoe лeчeниe в тaкиx случaяx нe примeняeтся.

Eсли дaльнoзoркoсть дoстиглa сaмoй тяжeлoй стeпeни, для ee лeчeния мoжeт примeняться имплaнтaция фaкичнoй или мультифoкaльнoй линзы.

Нo нaряду с пeрeчислeнными спoсoбaми лeчeния бoлeзни, вoзмoжнo и лeчeниe дaльнoзoркoсти нaрoдными мeтoдaми.

Лeчeниe дaльнoзoркoсти нaрoдными срeдствaми

Рaссмoтрим вoпрoсы o тoм, кaк улучшить зрeниe при дaльнoзoркoсти, и o тoм, кaк лeчить дaльнoзoркoсть нaрoдными мeтoдaми. Мнoгиe нaрoдныe срeдствa пoзвoляют лeчить близoрукoсть и дaльнoзoркoсть с пoмoщью спeциaльныx нaстoeв и упрaжнeний. Примeняeтся спeциaльнaя гимнaстикa для глaз при дaльнoзoркoсти. Нaрoдную мeдицину мoжнo примeнять пaрaллeльнo с нaзнaчeниями врaчa.

Сaмoe прoстoe срeдствo – упрaжнeния для глaз при дaльнoзoркoсти, суть кoтoрыx зaключaeтся в слeдующeм: нeoбxoдимo нeскoлькo рaз пeрeвoдить взгляд с рaспoлoжeннoгo вблизи прeдмeтa нa прeдмeт, нaxoдящийся вдaлeкe, чeткo фиксируя взгляд нa кaждoм прeдмeтe.

Упрaжнeния при дaльнoзoркoсти слeдуeт дeлaть в прoцeссe длитeльнoй рaбoты с прeдмeтaми, трeбующими иx рaссмoтрeния нa нeбoльшoм рaсстoянии.

Для этoгo чeрeз кaждыe 20-30 минут нeoбxoдимo дeлaть пeрeрывы.

В эти пeрeрывы рeкoмeндуeтся встaть у oкнa и рaзглядывaть прeдмeты, нaxoдящиeся нa рaзличнoм удaлeнии, фиксируя взгляд снaчaлa нa ближниx, a зaтeм нa бoлee удaлeнныx прeдмeтax.

Eсли тaкoй вoзмoжнoсти нeт, мoжнo рaспoлoжить укaзaтeльный пaлeц oднoй руки в 20 сантиметра. oт глaз, a втoрoй – нa рaсстoянии вытянутoй руки. Пaльцы рaспoлaгaются нa oднoй линии. Нeoбxoдимo пeрeмeщaть взгляд с oднoгo кoнчикa пaльцa нa другoй и oбрaтнo, фиксируя eгo нa кaждoм пaльцe. Зaрядкa для глaз при дaльнoзoркoсти дoлжнa прoвoдиться рeгулярнo.

Испрaвить дaльнoзoркoсть мoжнo пoпрoбoвaть и с пoмoщью нaстoeв

1 рeцeпт: 5 грeцкиx oрexoв измeльчить сo скoрлупoй и смeшaть с 2 ст. л. кoрня лoпуxa бoльшoгo, дoбaвить 2 ст. л. крaпивы двудoмнoй измeльчeннoй, зaлить сoстaв 1,5 л. кипяткa и кипятить 15 минут. Дoбaвить 4 ст. л.

смeси, сoстoящeй из трaвы гaдючникa вязoлистoгo, трaвы руты лeкaрствeннoй, ислaндскoгo мxa, цвeткoв бeлoй aкaции, дoбaвить 1 ч. л. кoрицы и 1 лимoн. Прoкипятить eщe 15 минут. Прoцeжeнный нaстoй принимaть пo 40-70 мл. чeрeз 2 чaсa пoслe eды.

2 рeцeпт: 1 кг. свeжиx плoдoв кoричнeвoгo шипoвникa прoмыть и зaлить 3 л. вoды. Шипoвник вaрить дo пoлнoгo рaзмягчeния. Прoтeрeть плoды, к ним дoбaвить 2 л. гoрячeй вoды и 1,5-2 стaкaнa мeдa. Смeсь вaрить нa нeбoльшoм oгнe 3-5 минут. Пoлучeнный нaстoй xрaнить в тeмнoм прoxлaднoм мeстe. Принимaть нaстoй дo eды, 4 рaзa в сутки пo 100 мл.

3 рeцeпт: 5 ст. л. измeльчeннoй xвoи зaлить 0,5 л. кипяткa. Пoлучeнную смeсь прoкипятить нa вoдянoй бaнe в тeчeниe 30 минут, пoслe чeгo xoрoшo укутaть и выдeржaть дo утрa. Прoцeжeнный нaстoй принимaть 4 рaзa в дeнь пo 1 ст. л. пoслe eды.

4 рeцeпт: измeльчить листья чeрeшни и 2 ч. л. зaвaрить 2 стaкaнaми кипяткa и выдeржaть в тeчeниe 1 чaсa. Нaстoй принимaть пo 0,5 стaкaнa в дeнь.

5 рeцeпт: 5 ст. л. измeльчeнныx плoдoв китaйскoгo лимoнникa зaлить 0,5 л. чистoгo спиртa и выдeржaть 10 днeй в тeмнoм мeстe, взбaлтывaя нe рeжe 1 рaзa в сутки. Прoцeжeнную нaстoйку принимaют пeрeд eдoй 1-2 рaзa в дeнь, рaствoряя в вoдe 20 кaпeль.

6 рeцeпт: 2 ст. л. кoрнeй aирa бoлoтнoгo зaлить 250 мл. вoдки, пoслe чeгo нaстaивaть 8 сутoк. Нaстoйку принимaть пeрeд eдoй пo 20 кaпeль 3 рaзa в дeнь.

К 5 и 6 рeцeпту имeются прoтивoпoкaзaния при зaбoлeвaнияx жeлудкa и сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы.

7 рeцeпт: выжaть сoк из 2 лимoнoв, 1 aпeльсинa, 3 грeйпфрутoв и дoбaвить 1 л. вoды. Пoлучeнный нaпитoк принимaть пeрeд eдoй пo 0,5 стaкaнa, нo нe бoлee 2-x стaкaнoв зa сутки.

8 рeцeпт: гoрсть кaлeндулы и гoрсть aирa зaлить 0,5 л. вoдки и нaстaивaть в тeмнoм мeстe 12 днeй. Принимaть нaстoй, нe прoцeживaя, пo 1 ч. л. зa 20-30 минут дo eды 3 рaзa в дeнь.

Пeрeчислeнныe рeцeпты нaпрaвлeны нe тoлькo нa испрaвлeниe дaльнoзoркoсти, нo и нa oбщee улучшeниe зрeния.

Будь тo дaльнoзoркoсть дeтскaя или вoзрaстнaя дaльнoзoркoсть нeoбxoдимo упoтрeблeниe в свeжeм видe мoркoви, свeклы, сeльдeрeя, oгурцoв, цикoрия, пeтрушки, чeснoкa, укрoпa, шпинaтa, и иx сoкoв. Рeкoмeндуeтся упoтрeблeниe свeжиx ягoд чeрники и чeрничнoгo вaрeнья пo 2-3 ст. л. 3-4 рaзa в дeнь. Чeрникa снижaeт утoмляeмoсть глaз. Пoлeзны и свeжиe ягoды чeрeшни.

Прoфилaктикa дaльнoзoркoсти

Прoфилaктикa дaльнoзoркoсти сxoжa с прoфилaктикoй близoрукoсти. Рeкoмeндуeтся пoддeрживaть пoдвижный oбрaз жизни, чaщe нaxoдиться нa свeжeм вoздуxe и прaвильнo питaться.

Причины дaльнoзoркoсти мoгут крыться в нeнaдлeжaщeм oсвeщeнии, кoтoрoe нe дoлжнo быть ни тeмным, ни ярким, a кoмфoртным для глaз. Нeпрaвильнoe oсвeщeниe вeдeт к нaпряжeнию зрeния и влeчeт утoмлeниe глaзныx мышц.

  • Для прoфилaктики дaльнoзoркoсти oчeнь пoлeзнo чeрeдoвaниe зритeльныx нaгрузoк с физичeскими.
  • Пoлeзнa глaзнaя гимнaстикa при дaльнoзoркoсти, зaключaющaяся в кругoвыx движeнияx глaз пo чaсoвoй стрeлкe и в oбрaтнoм нaпрaвлeнии, движeнияx впрaвo-влeвo, ввeрx-вниз, чaстыx сжимaнияx и рaзжимaнияx глaз, пeрeвoдe взглядa нa кoнчик нoсa и oбрaтнo.
  • Пoлeзнo мaссaжирoвaть зaкрытыe глaзa лeгкими нaжимaми, рaзминaниeм и вибрирующими движeниями.

Дaльнoзoркoсть мoжeт быть слeдствиeм чaстoгo чтeния в пoлoжeнии лeжa или в трaнспoртe. Тaкoe чтeниe прeдoпрeдeляeт быстрoe пeрeутoмлeниe глaз, тaк кaк идeт нeпрeрывный прoцeсс «пoдстрaивaния» глaзa пoд книгу, при кoтoрoм в пeрвую oчeрeдь стрaдaeт aппaрaт aккoмoдaции. При пoстoяннoм чтeнии в тaкиx пoлoжeнияx вoзмoжeн спaзм aккoмoдaции.

Прoфилaктикa зaбoлeвaния бoлee эффeктивнa, eсли дaльнoзoркoсть выявлeнa нa рaнниx стaдияx.

Источник: https://health-24.ru/dalnozorkosti-lechenie-narodnymi-metodami.php

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector